praca w

[...] co komu pasuje w poniedzialek najprawdopodobniej dostaniemy klucze do nowego domu i szal z przeprowadzka, szybkim remontem .....plus normalane funcjonowanie, dzieci, dom, praca, inna ...... musze sie odwiesic....smieszny stan @@-) dobra koniec pierniczenia.....ide pocwiczyc aeroby jakies [...]

[...] podejścia do życia i tego co ono nam niesie. Gratuluje: 1) udanej redukcji - zdjęcia i różnice w tabelce (ubyło Ci metr z obwodów!!!) pokazują najlepiej, że Twoja praca przyniosła bardzo ładne efekty 2) polubienia biegania 3) poprawy jakości życia:-D ... wiadomo o co chodzi;-) Kurcze - no fajnie jest8-) i będe śledzić dalej};-) [...]

[...] 8/9/7 5/8/7 4a. plank 3x max  50/35/48 40/38/50 50/35/30 4b. Russian twist  nogi uniesione 6/6/6 nogi na ziemi 7/8/8x8 7/7/8x8 Komentarz 3b nie wiem skąd ten regres :-? 4b praca nad techniką Rozgrzewka Him, ham, aero brak, rozciąganie 30 min Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-12-03 21:59:48 Miska dzisiejsza i planowana na jutro Suple: [...]

Może ja nie jestem specem techniki, ale coś strasznie machasz tą hantlą jak biceps robisz. Mniejsza praca bicepsa, łokieć najlepiej jak jest w miejscu przez prawie całą fazę robienia ćwiczenia, tak mi się przynajmniej wydaje :d

WOOW!! Niesamowity progres :-) waga duużo na +, obwody również świetnie, I TE NOGI!! :)) Widać że ciężka praca i utrzymywana dieta naprawdę wiele zdziałały w tym przypadku. 8-)

@Wizard 80-Cywilizacje wyrosly na miesniach ludzi.... ale w duzej ilosci przypadkow bylo to praca niewolnicza . Z tym średnim wiekiem życia to jak z każdą średnią . Weźmy prosty przykład na czterech osobach dwie osoby dożyły wieku 90 lat a dwie osoby zmarły podczas porodu (90+90+0+0):4=45 lat. Średnią przed XX wiekiem bardzo mocno zaniżały zgony [...]

W weekend wrzucę bo w końcu będę miał trochę wolnego, a nie w kółko praca, treningi, załatwianie spraw związanych z akademikiem itd itd... Na dniach wrzucam foty.

CZWARTEK: - Trening barków i tricepsów Bardzo długi pracowity dzień, jak wyszedłem z domu o 7 rano tak wróciłem do domu o godzinie 21. Rano praca, później kilka spraw do załatwienia a następnie trening, po treningu pojechałem dołączyć do mojej dziewczyny, która była ze swoim bratem na jego treningu piłkarskim* tutaj ciekawostka, trenuje na SMS'ie [...]

[...] to pomnozyc razy 1,6 a nie jak wczesniej 1,3 prosze o odpowedz obliques wydaje mi sie ze 1,6 to jak juz ktos ma na serio bardzo duza aktywnosc kazdego dnia czyli cięzka praca + siłownia + areoby 5 lub 6 razy w tygodniu a ja obecnie nie pracuje nie chodze do szkoły jedynie cwicze + areoby 4 razy w tygodniu wiec czy te 1,3 jak pomnozyłem to [...]

a co za roznica czy to jest praca magisterska, inzynierska, doktorska(poprawnie?) zaliczeniowa czy cos jeszcze innego? sama praca ma zerowe przelozenie na to jak skladajacy ja bedzie wykonywal w przyszlosci swoj zawod

Witam. Chciałbym zakupić tani rower treningowy (tak do 500 zł może coś już znajdę?) którego podstawowym kryterium będzie CICHA PRACA. Niestety (albo stety :) ) mam małe dziecko które wraz z pracą zabiera mi mnóstwo czasu, więc na rower mam czas tylko w nocy.A wtedy jeździ się raczej kiepsko po naszych dziurach ;). Przez to dziecko też poszukuje [...]

[...] że każdy jesst inny ale tak rytej wątroby nie mam nawet przy 60mg mety... A metę jem bdb. Może pijesz dużo alko? Pracujesz w toksycznych warunkach? Alko w ogóle nie tytan, praca biurowa. Badania wykonane przed cyklem, tak jak pisałem było wszystko w normie, bo 13 dniach wykonałem kolejne i o to jaki wynik ujrzałem. Po prostu syf. wlasnie tez [...]

Dzisiaj zakończyłem cykl tygodniowy treningiem klatki i bicepsów. Cały trening wyszedł bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie [...]

[...] ze we wtorek juz powinien dać rade niech spróbuje nie, wtedy wpadnie do niego paru czarnuchów z obcęgami i palnikami... Damy radę Marcin. Szkoda, że już dopiero po teście, mi się pomyliło i myślałem, że jeszcze tydzień . Niestety, ale praca po 12-13h naprawdę daje w dupę i nie było szans się zgadać, a Marcin też ma ponadnormowy czas pracy.

[...] wszystko. CagePotato.com: Czy teraz jak posiadasz pas mistrzowski jest większe ciśnienie? Jak sobie z tym radzisz? "Rampage" Jackson: Nie martwię się o to. Moja praca to walka. Nie myślę nawet o byciu mistrzem. Ktoś mnie zbije i weźmie mój pas, Okej, to będzie smutny dzień dla mnie, ale wtedy będę pracował by odzyskać pas. [...]

[...] podniosą tę wartość do 90-95% i amplituner uzupełni kolejne procenty mojej melomanii. We wtorek czeka mnie też rozmowa o pracę i tu już zahaczę o treningi, bo docelowo praca będzie polegała na wyjazdach 3-4 dniowych, więc trzeba już będzie kombinować z siłownią. Plan na tydzień to klatka i to może dwa razy, gdzie jutro lub przy kolejnym [...]

[...] po treningu. Z jednej strony jestem zły, ale są i dobre strony. ZŁY: chciałbym już na luzaku podnosić te 70kg ZADOWOLONY: dosyć dobra technika przy większym ciężarze i równa praca ramion Wycisnąłem mniej więcej tak w ostatnich seriach 5x65kg 2x70kg 2x70kg (próbowałem pocisnąć trzeci raz, ale sztanga opuściła mi się na klatę i zanim to się stało [...]

Niedziela 13.10.2013 DNT Kompletnie żadnych wielkich aktywności poza kilkugodzinnymi zakupami z siatami w rękach... Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3d927e2235d45c3acaf23d068165d41.jpg Poniedziałek 14.10.2013 DT Rozgrzewka + rotatory barków 15min Unoszenie hantli bokiem 12.5kg 4x10 W serii łączonej z unoszeniem hantli w opadzie 12.5kg 4x10 [...]

Wiem MaGor. Masz rację. W tym wypadku wrzuciłem na szybko po powrocie bo nie dojadłem wczoraj ogółem. Wróciłem ok 23 po ciężkim wieczorze w kuchni. Mam do pomocy jednego kucharza na zmianie teraz i ogólną masakrę w restauracji. Czasem wydaje mi się, że aeroby są w takie dni zbędne a ja przed pracą przebiegłem 10km do tego... Ze zmęczenia nie [...]

Czasem brak sił wskutek złych pomiarów albo np za krótkich przerw, złej kolejności ćwiczeń powoduje, że nie wykonasz zamierzonej ilości powtórzeń. Tak było i tym razem. Myślę, że nie tylko przysiady powinienem robić przed klatką i barkami, ale jeszcze barki przed klatką, bo tam jest zapas. Kolejna sprawa to sposób progresji. Przy większych [...]